hallo!
Æ har hadd en skade i ryggen ei go stund(skada ryggen når æ spillte fotball) og æ savne dojangen...
Å fysoterapaut(hakke peiling korsn d skrives...)blir litt førr dyrt førr mæ....æ va blitt bedre så æ tok mæ no en tur på trening, klarte å gjøre d slik at d ble verre :(
Så d æ lurte på:
Ka kan æ gjøre førr at æ ska bli bedre i ryggen fortere??? har vært i rønkten å æ vente på resultatan... og æ fikk utskreven ibux(noe litt sterkere enn vanli).. mn d ser ut til at d ikke hjelper noe særlig...
så visst noen har nån tips om hvordan æ kan bli bedre i ryggen.... så pliz æ ber dokker på mine knær!!! post hær...
Takk på forhånd :)

Prøv akupunktur d funke utroli bra..d e en alternativ behandlings måte..bare spørr han christian trur han har tatt akupunktur før.

Tror nok du må prøve det tradisjonelle først.. kiropraktor og fysioterapaut er nok veien.. Der for du treningsprogram osv...

Har selv vært plaget med rygg og fått det fikset flere ganger hos disse to!!

lykke til

Æ trur nok at han Per Johnny har rætt. Det vektigste førr å ha en god rygg, e at manj har sterke muskla. Så sørg førr å træn opp ryggen og magen. Vess magen e slapp, så går det ut over ryggen det også. Han Robert (Hammernes) førtæll at manj bør ha et tre tell fæm-førhollj. Så vess du kjør 300 situps, så kjør 500 på ryggen. Kom dæ tell fysioterapaut og få et trænings- og behandlingsopplægg.

men mitt forslag va jo litt bra d å da...akupunktur=gammel kinesisk behandling..
og kineseran e jo flink me d da..

takk førr tipsan :D
Æ sykkle en god del... legen sa at d va bra å sykkle å æ får ikke vondt når æ sykkle :lol:
Ska knø mæ te en fysoterapaut, kjenne en som jobbe der å kan sikkert få d litt billigere :)
Mn tusen takk førr tipsan :D

øhhmm...
<flire av kai>
kai æ va jo coachen din...du e trænt te ikkje å få ondt i ryggen..
<fortsette å flire av kai og styre sin egen selvtillit me å tenke på kor god coach æ va>
:P :D

æ vet korsn du har d!!! først knean, og så ryggen!!! argh!!! :angry:

kjipt... ;)

JUPP!!!!!!!!!!!!!!!!!!! må kanskje stå åver graderinga pga. ryggen!!!!!!!! :angry: :(

samme her... ryggen min bli bra!!!!!!! :lol:

mikael bruk Chi'en i kroppen te å fikse ryggen! :P :D

-=Mikael=-

Dra tel fastlegen din å få ei henvisning tel fysioterapeut/kiropraktor..
Da blir d å koste mindre..

viss d va en skade som sjedde under organisert træning bør du sjekke om forsikringa di dække d... Du skal ikke se bort i fra at du har krav på å få behandlinga dækka... Men d må du sjække sjøl...

d va ikke en organisert trening.. ;)
te ho Anneli-Sørensen:
Har vært hos fastlegen min og hn sendte mæ i rønkten og har ikke fått resultatan ennda ;) Og hn skrev ut nokka sånn Ibux mn ikke sånn vanli mn mot betenelse ellr nokka sånnt...

Jo..d e bra at du har vært hos fastlege :) Men forlang at vedkommende henvise dæ te videre behandling..
Man skal ha behandling i tillegg t medikamenta. ;)

hehe :) ok ska huske d :) takk førresten :lol:

ska te legen på tirsdag...
vært flere månda sia æ har fått trænt tkd *snufs* savne d skikkeli mye!!!

Æ trur ikkje folk e klar over kor bra førsekring som faktisk e i dennje organisasjon. Manj har KRAV på å få dækt utgifte tell skada som har oppstått unnjer træning elljer andre arrangement som har med tkd å gjør*. Så sørg førr å få kvittering og sennj det tell han André.

*Dette e det æ har blittj opplyst.

aok, mn nu e no ryggen min fin da :D :D